OpenHeart yuki☆のひとりごと

深呼吸

今日は朝から仕事でしたが
イラっとくる事がありました。

でも、やった本人は気がついてなく
もちろん悪気もなく、
でも私には結構被害があったりで
いつもならギャンと言うところを
ぐっと飲み込んで深呼吸を３回しました。

すると気持ちが落ち着き、
同時に身体にものすごく力が入っていることや
酸素足りてなかったのもすごく理解できました。

本人さんには、気持ちを落ち着けて
被害が有ると伝えることが出来たし
あやまってもらえたので気持ちもはればれ♪

イラっとしたら深呼吸。
お薦めです。

美味しかった(o^〜^o)

土曜日から昨日まで講習会に参加して
久しぶりに三日間外食しましたが
そのうち二日間をお寿司♪
このお寿司、味噌汁付きで６５０円。
他にお寿司を追加出来たり
そうめんやうどんを追加しても
１０００円前後でした。
久しぶりの破格の贅沢な時間を過ごせました。

金環日食

テレビでもやっていましたが
せっかく日食グラスもあることだしと
朝から家事の合間に見てました。

ウキウキ見ているのは私だけ。
兄ちゃんも弟くんも冷めてます。
「はい、はい。すごいすごい」←棒読み
と言って学校に行ってしまいました。
思春期の子ども達です。

私はさっきまで
頭の中はドリカムの例の曲がグルグル。
年を重ねたなぁ～。